Seneste opskrifter

Avocado ice pops opskrift

Avocado ice pops opskrift

  • Opskrifter
  • Fadstype
  • Dessert
  • Frosne desserter
  • Ispinde

Disse søde og cremede ispopper er lavet med avocado, limesaft og sukkersirup! Tilføj frisk mynte, hvis du vil!

2 personer lavede dette

IngredienserGør: 10 ispopper

  • 475 ml vand
  • 200 g florsukker
  • 2 avocadoer, skrællede, udstenede og i terninger
  • 120 ml limesaft
  • 10 g friskhakket mynte (valgfrit)

MetodePrep: 25 min ›Ekstra tid: 3 timers frysning› Klar om: 3 timer 25 min

  1. Bring vand i kog i en gryde. Rør sukker i kogende vand, indtil det er opløst. Fjern fra varmen og lad afkøle.
  2. Mos avocadoer med limesaft og sukker-vand i en skål, indtil de er glatte. Rør mynte igennem avocado -blandingen. Hæld i ispoppeforme.
  3. Opbevares i fryseren, indtil den er frosset fast, mindst 3 timer.

Senest set

Anmeldelser og bedømmelserGennemsnitlig global vurdering:(7)

Anmeldelser på engelsk (5)


Avocado Ice Pops

Redaktørens note: Når du tænker på ispopper, tænker du sandsynligvis på dem med smag, der indeholder hindbær, citron eller lime. Men hvad med avocado? Denne opskrift på Avocado Ice Pops vil være en dejlig og unik tilføjelse til dine sædvanlige sommergodbidder. Opskriften er let at lave, hvilket resulterer i en glat og cremet is pop, som du vil elske at spise som en eftermiddagssnack på en varm dag. Det er også en sjov og kreativ måde at opbruge overskud af avocadoer, du måtte have! Denne type ispop vil du gerne lave igen og igen til sommer.

I Mexico og andre dele af Mellemamerika bruges avocadoer undertiden i slik. Denne brug vil bestemt ikke synes mærkelig for filippinske, vietnamesiske og indonesiske mennesker, der primært nyder frugten over barberet is med sødet kondenseret mælk eller i milkshakes. Native til Mellemamerika, avocado er et af mange eksempler- herunder hot peberfrugter, soursops, kartofler, jicama, squash og mange bælgfrugter- på hvordan mexicansk kulinarisk kultur spredte sig til Asien gennem den vigtige Acapulco-Manila clipper-ship handelsrute fra midten af 16. til begyndelsen af ​​1800 -tallet.


Californien Avocado Chokolade Frosne Pops

(0) Indlæser. Efterlad en kommentar

Sommertemperaturerne er her, hvilket betyder, at jeg regelmæssigt leder efter måder at køle ned, og stopper lige med at stikke hovedet i fryseren på de varmeste dage. Frosne godbidder virker som en langt bedre mulighed, især når de er lavet med cremet, næringsrig tætte californiske avocado. Disse er perfekte til servering om sommeren grill og samvær.

Hvis du er på udkig efter en vegansk dessert eller noget lidt lettere end købte muligheder, passer disse frosne pops til regningen. Fløde og mælk byttes ud og erstattes med frisk californisk avocado og let kokosmælk. Sukker erstattes af agave -nektar eller honning (agave til veganer), og chokoladesmagen opnås med et par spiseskefulde usødet kakaopulver.

Start med at lægge avocadoen i en blender sammen med kokosmælken og agave -nektar. Puree indtil blandingen er glat, skrab siderne ned efter behov. Blandingen vil være ret tyk. Hvis du opdager, at din blender griber sig, tilføj endnu en spiseskefuld eller to kokosmælk.

Det næste trin er at gøre den cremede blanding til rig chokoladefornøjelse. Tilsæt et par spiseskefulde usødet kakaopulver, en skvæt ren vaniljeekstrakt og en knivspids salt. Puree igen for at kombinere blandingen.

Spring ikke over dette trin! Træk blenderen af ​​sikkerhedsmæssige årsager, og smag til blandingen. Hvis du foretrækker, at dine pops er lidt sødere eller mere chokolade-y, er det tid til at tilføje endnu en teskefuld eller to agave nektar eller kakaopulver. Test af blandingen på dette trin sikrer, at du & rsquoll elsker smagen af ​​pops, når de er frosset.

Til sidst overføres avocado -blandingen til pops -formene ved enten at hælde eller ske den i. Mine forme rummer hver især lidt over 1/3 kop og efterlader cirka 14 cm plads øverst. Hvis din er større eller mindre, skal du justere mængden af ​​avocado -blandingen for hver form i overensstemmelse hermed. Brug yderligere forme, hvis du har avocado -blanding tilovers. Frys pops natten over.

Denne blanding kan let fordobles eller endda tredobles, hvis du gerne vil lave mere end fire pops. Når du er klar til at servere dem, skal du køre formene under varmt vand og derefter trække popsene ud af formene. Perfekt til nedkøling på en varm dag!

Californien Avocado Chocolate Frozen Pops Opskrift

Forberedelsestid: 8 timer eller natten over
Tilberedningstid: Ikke relevant
Samlet tid: Op til 1 dag

Ingredienser:

  • 1 & frac12 California Avocado
  • & frac34 kop lite kokosmælk, godt rystet
  • & frac14 kop agave nektar
  • 3 spsk. usødet kakaopulver
  • & frac34 tsk ren vaniljeekstrakt
  • 1/8 tsk. salt
  1. I en blender kombineres avocado, kokosmælk og agave -nektar. Purér indtil glat, skrab ned i siderne efter behov.
  2. Tilsæt kakaopulver, vaniljeekstrakt og salt. Puree indtil kombineret.
  3. Hæld eller ske avocado -blandingen i forme. Tryk let på tælleren for at fjerne eventuelle luftbobler.
  4. Frys natten over eller op til 8 timer.
  5. Når du er klar til at servere, køres ydersiden af ​​formene under varmt vand for at frigøre pops.

3-ingrediens Avocado Lemonade Pops

Cremet, syrligt og bare sødt nok indeholder denne lysegrønne pops en god portion C -vitamin og umættet fedt. For et smags twist, er du velkommen til at drysse i forskellige urter (som lavendel eller mynte) eller citrusskal for et smagfuldt resultat.

Creamy Lemonade Pops

ingredienser
1 avocado
3 citroner, saftede
1/4 kop agave nektar
1/2 kop vand*

Kæmper du for at lave sund mad? Vi hjælper dig med at forberede.

Forberedelse
1. Kom alle ingredienserne i en foodprocessor eller blender, og blend til det er glat. Hældes i popforme. Frys i 4 timer eller indtil det er fast. God fornøjelse!

Serverer 6 (serveringsstørrelse 1 3-ounce pop)
KALORIER 83 FED 3,6 g (mættet 0,5 g, mono 2,2 g, poly 0,4 g) PROTEIN 1 g CARB 14 g FIBER 2 gSUKKER 11 g NATRIUM 2 mg CALC 4 mg


Besat med frisk frugt er disse citroniske ispopper den perfekte børnevenlige godbid.

Siden 1995 har Epicurious været den ultimative madressource for hjemmekokken, med daglige køkkentips, sjove madlavningsvideoer og, åh ja, over 33.000 opskrifter.

© 2021 Condé Nast. Alle rettigheder forbeholdes. Brug af dette websted udgør accept af vores brugeraftale og fortrolighedspolitik og cookieerklæring og dine fortrolighedsrettigheder i Californien. Epicious kan tjene en del af salget fra produkter, der er købt via vores websted som en del af vores associerede partnerskaber med forhandlere. Materialet på dette websted må ikke gengives, distribueres, transmitteres, cachelagres eller på anden måde bruges, undtagen med forudgående skriftlig tilladelse fra Condé Nast. Annoncevalg


Avocado Ice Pops

Inden du ruller ned for at se, hvad jeg putter i disse avocado ice pops, skal jeg lave en meget vigtig PSA: Juni er National Ice Cream Month! Som om jeg havde brug for en undskyldning for at spise mere is…. Hvilket nok virker ironisk fra den registrerede diætist. Men helt ærligt, så holder jeg normalt ikke is i vores hus, fordi det ikke varer mere end en dag. Det samme gælder chips og andre fødevarer med "mådehold". Jeg skabte et kompromis for mig selv, da jeg drømte denne opskrift på avocado ice pops. Jeg ville få isens cremede sødme uden den "jeg føler mig skyldig" indstilling, jeg ofte får, når jeg spiser en halvliter is! Joey er enig med min logik og elskede denne opskrift, hvilket fremgår af hans deltagelse i opskriftstest.

Post lur [som det fremgår af senghovedet og Mr. Sheepy] snack: avocado ispopper. Tak mor! Disse avocado ispopper giver mig en illusion om, at jeg spiser is, men virkelig får jeg mere end bare en cremet, frossen godbid. Jeg får vigtige næringsstoffer, såsom protein og calcium i hytteosten og yoghurt og sunde fedtstoffer i avocadoen. Jeg vil tage endnu en is pop — vil du have sekunder med mig ?!

Lookey her … der ’s avocado i min popsicle!

Helt seriøst nyder jeg is, når den ikke er i mit hus af den grund, jeg sagde ovenfor: Jeg mangler selvkontrol eller virkelig portionskontrol, når jeg spiser den. På en varm sommerdag er der intet, jeg ønsker mere end en godbid til at køle mig ned. Disse avocado ice pops rammer stedet for voksne og børn, fordi a. de er frugtige b. de er cremet og c. de er lette at spise, så du føler, at du i det væsentlige spiser avocado -is på en pind!

Alt du behøver er en moden avocado, hytteost og lidt yoghurt og voila! Du har dig selv en sej, nærende godbid.


Det er som et puslespil.

For det meste er de stenhårde, når du køber dem, og så skal du vente i en uge eller deromkring for at se, hvad der kommer ud af det. Nogle gange er de helt modne, men nogle gange går de fra hårdt til lige i skraldespanden.

Da jeg ofte besøger Slovakiet, og min mor virkelig er den bedste til at finde ud af, hvor de præcis har de bedste avocadoer, hver gang jeg går og besøger hende, kommer jeg med en æske med dem.

Det samme skete denne gang. Jeg kom med en æske med 20 avocadoer, perfekt til at holde os et par uger. De går alle i køleskabet, og jeg tager altid 1-2 stykker ud, så de kan modnes lige i tide.

Og da vi havde så mange, har vi lavet en del forskellige opskrifter for nylig. En af dem er vores populære Avocado Burger, som du kan tjekke på vores websted.

Så bare fordi sommeren er her, har vi også lavet nogle popsicles. Sophie elsker dem. Og hver gang hun kommer fra skolen, tager hun en eller to før middagen. Jeg prøver at overbevise hende om at få det efter middagen, men en temmelig vanskelig opgave.

Sukkerfri isbar

Disse Keto Avocado Popsicles er fulde af sundhed indeni, og jeg er glad hver gang hun tager et stykke, fordi det næsten er som et rigtigt og ordentligt måltid. Selvom hun føler, at denne er en godbid.

Til mælk kan du også bruge et af de lave kulhydratmælksalternativer til denne opskrift.

Men det jeg virkelig kan lide er farven, som avocado giver dem. Og efter at vi har lavet nogle billeder, elskede jeg bare dråberne af vand på nogle.

Avocado Ice Bar med Magic Shell

Nå, jeg har ikke set dem, da jeg optog, men efter at have downloadet det på min store skærm & ndash O MY. Det ville bare have mig til at have et stykke lige i det øjeblik.

Håber du vil nyde dem. Det vigtigste er selvfølgelig vores børn. Og som jeg har nævnt, er det en godbid for dem. Men for os som forældre ved vi, hvor sund denne godbid er. Så heldig på begge sider.

Hvis du ikke har popsicle -former, kan du bare lægge det i beholderen, dække det med husholdningsfilm og en gang hærde have det som is.

Vi har også lavet noget chokoladeganache at dyppe det i, hvilket bare er en perfekt tilføjelse.

Keto Avocado Popsicles

Nyd de Keto Avocado Popsicles i løbet af de dejlige sommerdage. Gør det på forhånd, ikke kun for dine børn, men også for alle de besøgende, som kommer til den næste grill.


Avocado og Coconut Ice Pops

Enkle ingredienser til en forfriskende godbid: kokosmælk, honning, avocado og lime blandes og lægges i forme (enhver form fungerer, som en papirkop med en ispind).

Gem denne opskrift til senere!

Kom igang

Portioner:

  • Opskrift serveringsstørrelse: 1 is pop
  • Antal portioner: Juster Nulstil

Ingredienser:

  • 1 moden, frisk avocado, halveret, udstenet og skrællet
  • 1 kop kokosmælk
  • 2 spsk. honning (kan erstatte med 2 spsk. sukker)
  • 2 spsk. citronsaft
  • 1/4 kop sødet kokos, strimlet

Instruktioner:

  1. Kom avocado, kokosmælk, honning og citron i blenderen. Blend højt til glat.
  2. Hæld i 5 oz. papirkopper. Læg i fryseren til den er fast, men ikke frossen. Cirka 30 minutter til 1 time.
  3. Sæt popsicle sticks og drys lige mængder af revet kokos i hver kop.
  4. Kom tilbage i fryseren i cirka 4 timer, indtil den er fast.
Næringsfakta

8 portioner pr. Opskrift
Portionsstørrelse 1 portion (65g)

Beløb per portion
Kalorier 150
% Daglig værdi*
Total fed 12 g 16%
Mættet fedt 9 g 44%
Transfedt 0 g -
Flerumættet fedt 0 g -
Enumættet fedt 2 g -
Kolesterol 0 mg 0%
Natrium 25 mg 1%
Samlet kulhydrat 11 g 4%
Kostfibre 2g 9%
Sukker i alt 8 g -
Indeholder 7 g tilsatte sukkerarter 14%
Protein 1 g -
D -vitamin 0mcg 0%
Calcium 8 mg 0%
Jern 0,62 mg 4%
Kalium 177 mg 4%
A -vitamin 1 mcg 0%
C -vitamin 4 mg 4%
E -vitamin 0,44 mg 2%
K -vitamin 4mcg 4%
Thiamin 0,02 mg 2%
Riboflavin 0,03 mg 2%
Niacin 0,78 mg 4%
B6 -vitamin 0,06 mg 4%
Folat 21mcg DFE 6%
(0mcg folsyre) -
B12 -vitamin 0mcg 0%
Pantothensyre 0,32 mg 6%
Cholin 6 mg 2%
Fosfor 40 mg 4%
Magnesium 17 mg 4%
Zink 0,33 mg 4%
Selen 2mcg 4%
Kobber 0,12 mg 15%
Mangan 0,31 mg 15%

*Den daglige værdi i % fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en portion mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning.


Avocado Fudge Pops

Disse Avocado Fudge Pops er en cremet og dekadent frossen chokoladebehandler, med kun 6 ingredienser og en blender!

Ansvarsfraskrivelse: Dette indlæg er sponsoreret af Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk. Jeg blev kompenseret for min tid, og alle meninger er mine egne.

Fudgy, rig, kold og cremet – hvad mere kan du bede om fra en frossen godbid?

Disse Avocado Fudge Pops er en simpel dessert, der bare skriger til sommer. Da Memorial Day er kommet og gået, er vi nu i fuld sommer, og jeg kan ikke stoppe med at vinde ’t stoppe med at arbejde på velsmagende sommeropskrifter.

Avocado er et fantastisk sundt fedt. Det ved vi alle. Men den bruger #burrito skåle og guacamole. Det er en vidunderlig erstatning i alle former for madlavning, når du har brug for en cremet konsistens.
Da jeg voksede op i tider med fedtfattig eller fedtfri alt, husker jeg tydeligt, at min mor erstattede enhver is eller frosne desserter med fedtfattige Fudge-sicles og den ikke-fedtede frosne yoghurt fra Trader Joe ’s. Jeg elskede Fudge-sicles mest til en sommerlig godbid, men de var små og aldrig tilfredsstillende.

Disse pops er rige og tilfredsstillende takket være det magiske avocadokød! I stedet for at stole på majsstivelse for at tykke disse pops eller bruge kraftig fløde eller fuldmælk, blandede jeg avocado og mandelmælk med mandelbrise.

Med masser af kakaopulver til chokoladeagtig rigdom, ahornsirup til sødme og et nip salt og vanilje til balance, vil disse 6 ingredienser avocado fudge pops være i kraftig rotation denne sommer.


Keto Avocado Popsicles

En tilfredsstillende, frossen godbid, der indeholder en overraskende ingrediens – avocado! Disse keto avocado -popsicles er cremede, mildt søde og indeholder et strejf af vaniljesmag. De er gode til sommeren, eller hvis du holder en fiesta og leder efter en mexicansk inspireret dessert. Den bedste del – de er så nemme at lave og indeholder kun tre ingredienser!

Disse sukkerfrie avocado pops betragtes dybest set som en frossen fedtbombe, fordi de er meget fedtfattige for at holde dig i gang og tilfreds. Og de indeholder meget kulhydrater!

Favorit Popsicle Mold

Du kan bruge en hvilken som helst isform til denne keto avocado popsicle opskrift. Formen, som jeg typisk bruger, er denne popsicle -form. Den kommer med nogle popsicle sticks, men du skal muligvis købe mere, hvis du løber tør for.

En anden isform, som jeg kan lide, er denne ispoppeform i silikone. Den ligger fladt, når frysning holder popsicle -pindene fast i stokken, så de ikke glider ud.

Er Avocado Keto -venlig?


Ja, avocado er keto -godkendt! Avocado er en frugt, og avocado er sandsynligvis den bedste frugt, du kan indtage på ketodiet. Avocado er fyldt med fedt. En medium avocado har 22 gram fedt! Så snacking af avocadoer vil helt sikkert holde dig mæt og tilfreds, når du spiser lav kulhydrat.

Avocado er også lav i kulhydrater. Selvom de har en højere total kulhydratmængde, der sidder på 12,8 gram til en medium avocado. Avocado indeholder meget fiber, så netto kulhydraterne i en medium avocado er omkring 2,8 gram!

Sådan vælger du en moden avocado

At finde en perfekt moden avocado kan være lidt af et gætspil, men her er nogle tips og tricks til at vælge en perfekt moden avocado.

Kig efter en avocado, der er mellem grøn i farven og sort farve. Lysegrøn betyder normalt, at avocadoen er moden, og sort kan betyde, at avocadoen er overmoden, så du vil have en farve imellem. En moden avocado er normalt grønlig, sortlig i farven.

Når du tager avocadoen op og giver et blidt klem, vil du gerne have, at den er fast, men stadig har en lille smule give den. Avocadoen skal ikke være stenhård. Hvis det er svært, er det sandsynligvis en indikation på, at avocadoen ikke er moden endnu. Hvis avocadoen er for squishy, ​​så er den højst sandsynligt brun indeni og overmoden.

Du kan ofte se, om en avocado er moden, ved at skrælle stammen af. Når stilken er slukket, hvis underdelen er lysegrøn i farven, er avocadoen klar til at spise. Hvis kødet under stilken er brunt, er avocadoen sandsynligvis for moden eller har i det mindste pletter eller brune striber på indersiden.

Keto -ingredienserstatninger

Denne opskrift på keto -avocado -popsicles bruger ChocZero Vanilla Sirup som sødemiddel og giver det et strejf af vaniljesmag. Jeg elsker at bruge ChocZeros sirup i mine popsicle opskrifter. Deres sirupserie er sukkerfri og alkoholfri, så hvis du er følsom over for visse sødestoffer, behøver du ikke bekymre dig om at få ondt i maven med en af ​​disse.

Jeg har et affliate -link til dig, hvis du vil prøve nogen af ​​ChocZero -produktserierne. Du kan altid spare 10% på din ordre med mit link ovenfor eller ved at bruge koden KETOFOCUS ved kassen!

Hvis du ikke vil bruge vaniljesirup, kan du erstatte med 2-3 spiseskefulde erythritol eller munkepulver i pulverform og 1 tsk vaniljeekstrakt. Mærket med pulveriseret sukkerfrit sødemiddel, som jeg elsker og stoler på, er Lakanto. Hvis du bruger Lakanto pulveriseret munkfrugtsødestof, er det 2x sødere end sukker, så du vil tilføje mindre af det til avocado -blandingen. Jeg vil kun tilføje 1 – 1,5 spiseskefulde i dette tilfælde.

En anden substitution, du kan gøre i denne opskrift på keto avocado popsicles, er med nøddemælken. Min foretrukne nøddemælk er macadamianøddemælk. Hvis du får den usødede, usmagede version, er den nul kulhydrater og indeholder for det meste fedt (4,5 gram pr. 1 kop). Du kan erstatte enhver keto -godkendt nøddemælk i denne opskrift – som mandelmælk, kokosmælk, hampemælk, cashewmælk eller pili -nøddemælk. Du kan også bruge kraftig fløde, hvis du ønsker det.

Sukkerfri Avocado Popsicle-variationer


En måde at ændre denne avocado popopskrift på er at tilføje skiver frugt eller bær til isformene. Jeg elsker smagskombinationen af ​​jordbær og avocado. Jordbær i skiver blandet med denne cremede avocado -blanding er lækker!

For at lave en jordbær avocado popsicle, tilføj tyndt skiver jordbær til dig form. Hvis du har en flad popsicle -form, skal du først lægge jordbærene og derefter hælde avocado -cremeblandingen i formen. Hvis du har en stand-up popsicle-form, hæld først avocado-blandingen i, og fyld derefter de skivede jordbær ned i formen. Blandingen er tyk og cremet, så du behøver ikke bekymre dig om, at dine jordbær synker til bunden.

Andre keto-godkendte bær vil også fungere i denne sukkerfrie avocado popsicle-opskrift. Prøv hindbær, brombær eller endda nogle blåbær!

Du kan også tilføje kakaopulver til at lave en chokolade avocado popsicle!

Flere nemme Keto frosne desserter

Sommeren er det bedste tidspunkt at nyde frosne keto desserter, selvom du kan lave dem når som helst hele året. Her er nogle andre sukkerfrie frosne dessertmuligheder, du kan prøve:


Se videoen: AVOCADO ICE CREAM CAKE. NO BAKE, NO MIXER, NO BLENDER. 3 INGREDIENTS AVOCADO RECIPE (September 2021).