Seneste opskrifter

Kan spisning af Marmite gøre dig klogere?

Kan spisning af Marmite gøre dig klogere?

En ny undersøgelse tyder på, at den populære britiske gærspredning kunne øge hjernekraften

Nu for at vænne mig til den gnarly smag ....

Det er måske ikke tiltrækkende for alle undtagen briterne, men Marmite er en seriøs hjerneføde takket være dets høje indhold af vitamin B12.

EN nyere undersøgelse fra psykologer ved University of York undersøgte virkningerne af at spise den populære gærspredning på hjerneaktivitet. Derefter blev deltagerne testet på "hjernecells excitabilitet" i deres hjernebark. Gruppen, der havde indtaget Marmite, viste en 30 procent lavere reaktionsaktivitet på stimuli.

Dette er faktisk en god ting: Vitaminer som B12 kan hjælpe med at reducere "baggrundsstøj" fra stimuli for at hjælpe med at opretholde en sund hjerne, der let kan fokusere. Forskere siger, at vitaminet, der findes i Marmite "regulerer den sarte balance i aktiviteten, der er nødvendig for at opretholde en sund hjerne." De foreslog også, at regelmæssigt forbrug kunne hjælpe med at reducere epileptiske anfald og reducere chancerne for demens.

"[Regulering af hjerneaktivitet] er vigtig for at forhindre overaktive neurale reaktioner, som i ekstreme tilfælde kan resultere i anfald," siger forfatteren Dr. Daniel Baker i en erklæring.

Selvom at spise marmite ved skeen måske ikke Nemlig hjælpe dig med at afværge alvorlige hjernesygdomme, hvis du ønsker at øge din intelligens, kan du prøve at tjekke disse andre fødevarer rige på B12: sardiner, okselever, rødt kød, laks og sødmælk.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men på trods af dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine 7 foretrukne måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er gal nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men trods dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolutionen-en flaske, der kan presses.

Her er mine 7 foretrukne måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er gal nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går til standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men på trods af dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men trods dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine 7 foretrukne måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er gal nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men trods dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolutionen-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men på trods af dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolutionen-en flaske, der kan presses.

Her er mine 7 foretrukne måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er gal nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem derhjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men trods dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men på trods af dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolutionen-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men på trods af dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går til standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men trods dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine 7 foretrukne måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er gal nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem derhjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men trods dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men på trods af dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolutionen-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

En beruset snublende hjem afslørede ingen kulhydrater, men frygt aldrig, for jeg opdagede Marmite som en dukkert med gulerod eller agurkestokke fungerer ret godt. Godt gået, drukket mig. Jeg har for nylig prøvet det med selleri til min husfælles rædsel - tilsyneladende er det det mest veganske noget nogensinde.

Marmite cashewnødder

Protein og B12 - En vegans drøm. Tænk ristede cashewnødder med lidt salt, men med en mere intens smag. Lav dem hjemme eller tag en pakke online, hvis du er i Amerika (de er i britiske supermarkeder).

Marmite Sandwich

Min far går efter standardkombinationen Marmite og ost (med ekstra cheddar), men personligt foretrækker jeg min med spinat, salat og tomat. De fungerer også ret godt grillet.

Marmite Spaghetti

Hvis den indenlandske gudinde, Nigella Lawson, synes, at denne opskrift virker, så er jeg sikker på, at du kan prøve det. Mine italienske bedsteforældre ville være rædselsslagne, men det er en nem uni -måltidskorrektion.

Marmite Bagel pizzaer

Dette er en fra Marmite selv, og perfekt til dem, der frygter egentlig madlavning. I stedet for den sædvanlige bagel pizza med en smule tomat og ost på toppen anbefaler de at tilføje Marmite som bundlaget og derefter tomat og ost, inden de lægges under grillen.


7 måder at spise marmit, der ikke suger

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. Enten elsker du det, eller også hader du det. Det er en kontroversiel mad, der river venskaber og familier fra hinanden, men på trods af dette tilsyneladende 600 millioner stykker Marmite og ristes toast hvert år i Storbritannien. Denne britiske brune, klæbrige, salte gærekstrakt og B12 -kombination er intens. Og med intens mener jeg, at du ikke skal slå det på toast, selvom du elsker det - det er, hvis du tør prøve det.

Det er en mad med historie, den fejrede 110-års fødselsdag i 2012 og kom ud med en guldflettet specialudgave, og nu sker revolution-en flaske, der kan presses.

Her er mine foretrukne 7 måder at spise denne klæbrige pålæg, hvis du tør (og jeg formoder, at du kunne bruge Vegemite, hvis du er vild nok til at tro, at den er overlegen, undskyld Aussies):

Marmite on Toast

Den klassiske, simpelthen spredt let på toast, hvordan kan du gå galt? For at tilføje smør, for ikke at tilføje smør, det er spørgsmålet.

Marmite chokolade

Vi elsker alle saltet karamel, så hvorfor ikke Marmite -chokolade? At spille på de samme smagsoplevelser, dette er en vinder i min bog. Og som dens lidt salte, kan du spise det hele dagen.

Som en dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

Ved at tilføje din e -mail accepterer du at få opdateringer om Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


Se videoen: Marmite Health Benefits and How to Use It - Good Source of B Vitamins (September 2021).